La vulnérabilité, c’est ce qui nous touche au plus profond : on en a peur, on veut la protéger, on ne sait pas faire pour y donner accès. Et pourtant, la vulnérabilité est la voie obligée de l’authenticité, et de l’intimité, dans la mesure où l’on sait comment...
Ce titre est volontairement provocateur puisqu’il ne veut pas vraiment dire grand-chose : en effet, qu’est-ce que le succès ? Avec une leçon de botanique, je vous propose de nous interroger sur la définition du succès, ce qui le freine, et quelques clés pour avoir du...
En 2013, après une expérience de management éprouvante, je découvre le coaching : une démarche qui me permet de mettre des mots sur des émotions et des processus internes, un espace pour mieux me connaître et avoir des clés pour naviguer la relation à l’autre… Article...
Nos émotions sont-elles un allié ou un ennemi ? D'ailleurs, de quelles émotions parlons-nous, comment les écouter et les réguler ? Quelles émotions ? Savoir écouter ses émotions Les émotions se régulent Quel est le loup que vous nourrissez ? Se plaindre nuit gravement...
Découvrez comment identifier les sources de votre stress et mettre en place les moyens de le réduire, par la gestion de votre temps, une bonne hygiène de vie et d’autres solutions. Ca me stresse ! Comment diminuer le stress « Pour moins de stress, ayez une bonne...