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Les 5 sens à notre service

Les 5 sens à notre service

Je vous propose dans cet article une excursion un peu différente, au royaume de nos 5 sens. Il y a évidemment leur utilité pratique et corporelle : l’odorat, le toucher, l’ouïe, la vue et le goût nous permettent de prendre des informations sur le monde autour de nous...

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Bien dormir

Bien dormir

Selon les statistiques, 1 Français sur 3 déclare avoir des problèmes de sommeil, et je suis concernée, ainsi qu’un grand nombre de personnes autour de moi. J’ai souhaité pour cet article aborder la question "bien dormir" d’un point de vue coaching, en m’appuyant sur...

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Dire « non »

Dire « non »

C’est l’une des choses les plus élémentaires, et pourtant les plus difficiles à faire bien : savoir dire « non ». Que ce soit de ne pas les connaître, de ne pas les respecter ou de ne pas savoir les faire respecter, nos limites sont pourtant une réalité. Dans ce...

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Vulnérabilité : bonne ou mauvaise idée ?

Vulnérabilité : bonne ou mauvaise idée ?

La vulnérabilité, c’est ce qui nous touche au plus profond : on en a peur, on veut la protéger, on ne sait pas faire pour y donner accès. Et pourtant, la vulnérabilité est la voie obligée de l’authenticité, et de l’intimité, dans la mesure où l’on sait comment...

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Un atelier chez les Déboussolés anonymes

Un atelier chez les Déboussolés anonymes

Dans son premier roman « Les déboussolés anonymes » - qui a gagné le Prix du développement personnel des Nouveaux Auteurs parrainé par la célèbre Florence Servan Schreiber – Anne-Estelle Dal Pont met en scène une jeune femme, Samira, qui découvre un club un peu...

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Les conflits : on en parle ?

Les conflits : on en parle ?

Je ne connais personne qui aime le conflit, mais il nous arrive tous de nous retrouver en conflit avec des personnes ou des institutions, voire avec nous-même. Dans cet article, j’aimerais parler du conflit : ce qu’il est, pourquoi il arrive et pourquoi il n’est pas...

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Elle finit par fermer les yeux…

Elle finit par fermer les yeux…

Une fois n’est pas coutume, cet article est non seulement écrit par autre que moi, mais il n’en a pas la forme habituelle : je laisse place à la plume de Fabienne Bonnaz* pour la fable « La Grenouille, le Renard et la marmite ». Le texte, imitant le style des fables...

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Sortir de sa zone de confort

Sortir de sa zone de confort

Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions…  Combien d’entre vous ont déjà fait des plans sur la comète en début d’année, et surtout, les ont tenus ? Dans cet article, (re)découvrez l’intérêt de faire le point pour définir ses objectifs pour la nouvelle année. Pour...

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Célébrer – pourquoi et comment

Célébrer – pourquoi et comment

Noël et la nouvelle année approchent et cette année va être particulière. Combien il est important de prendre le temps de célébrer ! Mais célébrer quoi, et comment ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article un peu spécial, qui parle de cultiver la...

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Mieux gérer son temps

Mieux gérer son temps

Et c’est reparti pour un tour ! Qui dit re-confinement dit un certain nombre d’heures coincés à la maison. Que faire de tout ce temps et comment l’utiliser au mieux ? Nous avons tous 24 heures dans une journée. Alors pourquoi avons-nous si souvent l’impression que le...

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