Trop souvent, il y a de la violence dans notre communication : nos mots, nos attentes, nos jugements, notre refus de parler… La communication bienveillante, ou non-violente, présente une manière simple d’aborder des demandes ou de donner un feedback qui soit...
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, face à une même situation, certains verront une opportunité et d’autres seront paralysés par la peur ? Nos réactions et prises de décisions sont grandement influencées par des croyances qui se sont construites au fil de nos vies....
Les statistiques le montrent, de plus en plus de personnes souffrent de solitude. Dans cet article, je vous invite à comprendre ce qu’est la solitude, d’où elle vient, et comment il est possible d’y remédier. Vous n’êtes pas seuls ! La solitude, c’est quoi ? Ce qui...
J’entends régulièrement ce cri du cœur « J’en ai marre… » suivi généralement de différentes prises de position : « je craque », « j’arrête », « je dois prendre soin de moi »... A l’heure où j’écris cet article, je ne suis pas très loin de ce ressenti, et c’est donc...
Les mots… Certains libèrent, d’autres blessent. Certains donnent sens, d’autre sèment la confusion. Finalement, les mots ne sont que des outils qui nous permettent de comprendre, de se comprendre soi-même, et de tenter se faire comprendre à d'autres. Je vous invite...
Souvent dévalorisée comparée à la passion du sentiment amoureux, l’amitié est pourtant un élément nécessaire à notre vie. Mais finalement, qu’est-ce qu'elle est, et comment créer des amitiés saines et durables ? Mais qu’est-ce que c’est ? Différents niveaux d’amitié...
C’est l’une des choses les plus élémentaires, et pourtant les plus difficiles à faire bien : savoir dire « non ». Que ce soit de ne pas les connaître, de ne pas les respecter ou de ne pas savoir les faire respecter, nos limites sont pourtant une réalité. Dans ce...
Je ne connais personne qui aime le conflit, mais il nous arrive tous de nous retrouver en conflit avec des personnes ou des institutions, voire avec nous-même. Dans cet article, j’aimerais parler du conflit : ce qu’il est, pourquoi il arrive et pourquoi il n’est pas...
C’est l’acceptation de soi qui permet des relations saines et harmonieuses avec les autres. Nous verrons dans cet article l’importance de s’accepter, comment remplir notre réservoir émotionnel, poser des limites et bien plus encore. S’accepter Remplir son réservoir...
Avec la Prière de la sérénité faites la différence entre ce que vous contrôlez - qui demande courage, et ce qui n'est pas entre vos mains - à lâcher-prise ! Mon Dieu, donne-nous la grâce d'accepter avec sérénité les choses qui ne peuvent être changées, le courage de...